Orangen-Smoothie mit Ingwer (Alkoholfrei)

Orangen-Smoothie mit Ingwer (Alkoholfrei)

Menge: 1 Portion

1 große Orange
1/2 Banane
15 Gramm frischer Ingwer
125 Milliliter Sojamilch

Schälen Sie die Orange so, dass die weiße Haut mitentfernt wird. Nun schälen Sie die Banane
und schneiden die Orange und die Banane in kleine Stücke. DEn Ingwer schälen Sie anschließend
und schneiden ihn auch in Stücke.

Die Orangen-, Bananen- und Ingwerstücke geben Sie mit der Sojamilch in einen hohen Rührbecher
und pürieren alles mit einem Pürierstab. Den Smoothie können Sie nach eigenem Belieben noch
einige Zeit im Kühlschrank durchkühlen lassen bevor Sie ihn servieren.

Unsere Tipps:
Schmecken Sie den Orangen-Smoothie nach eigenen Geschmack mit etwas Honig oder Orangensaft ab.
Statt der Sojamilch können Sie natürlich auch Sojamilch mit Fruchtgeschmack (zum Beispiel
Orange) nehmen.

Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten

Pro Portion
Eiweiß: 7 Gramm
Fett: 3 Gramm
Kohlenhydrate: 23 Gramm
Kilojoule: 659
Kcal: 157

Alle alkoholfreien Getränke finden Sie unter der folgenden Adresse 
in unserem Rezeptebuch ! Unser neustes Rezeptebuch ist das Buch "alkoholfrei
Getränke das Sie hier kostenlos downloaden können !

Beliebte Posts aus diesem Blog

5,4,3,2,1... (Alkoholfrei)

Grüner Smoothie (alkoholfrei)

Tropischer Fruchtcocktail (Alkoholfrei)